Smoothie bowl med hampeolie
Ingredienser:
300 g. frossen frugt (efter ønske)
3 dl. mælk (kan være plantemælk)
3 spsk. yoghurt eller skyr (kan udelades)
3 spsk. Hampeolie
2 spsk. granola med hamp (til topping)
Fremgangsmåde: 10 min
Hæld frugt, olie og halvdelen af yoghurten i blender sammen med mælken.
Blend til ensartet masse.
Hæld i skål og vend resten af yoghurten i (så det ser stribet og flot ud) .
Top med granola og eventuelt bær.