Fri fragt ved køb over 400,- kr // 30 dages retur // Dansk dyrket hamp
Kurv 0

Muffins med hamp og banan

Bagværk Kage og desserter

 

  • 1 dl hampefrø
  • 1 dl hørfrø
  • 1 dl havregryn
  • 2 modne bananer
  • 1 æble
  • 1 dl hasselnødder
  • 1 dl hvedemel
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk vanillesukker
  • 3 spsk honning eller
  • 1 dl yoghurt
  • 2 æg

 

Frø og gryn blendes, tilsæt hakkede nødder.

Bland mel, bagepulver, kanel og vaniljesukker.

Blend banan og riv æblet i

Pisk, honning, æg og yoghurt sammen.

Bland æggeblandingen og melblandingen tilsæt frugten.  Fordel i 16 smurte muffin-forme (smør gerne med den sunde hampeolie). Sunde muffins med masser af proteiner og essentielle fedtsyrer.



Ældre post Nyere post


Skriv en kommentar

Please note, comments must be approved before they are published