Del dit mad billede om os på Instagram med hashtagget #vielskerhamp
Kurv 0

Hjemmelavet granola med ristede hampefrø

Morgenmad Skyr el yoghurt veganer

Granola med ristede hampefrø

10-12 portioner


Ingredienser:

3 dl havregryn
2,5 dl ristede hampefrø
2 dl solsikkefrø
2 dl græskarkerner
25 udstenede dadler
2 bananer
3 spsk kokosolie
2 spsk kakaopulver


Fremgangsmåde:

Tænd ovnen på 180 grader.

Bland havregryn, ristede hampefrø, solsikkefrø og græskarkerner i en skål.

Dadler, bananer, kokosolie og kakaopulver blendes til en lind masse.

Vend dadelmassen i de tørre ingredienser og fordel massen på en bageplade med bagepapir.

Bag granolaen i ovnen i 15 minutter, vend godt rundt og giv den så 5-10 minutter mere, vend rundt osv.

Fortsæt indtil granolaen er næsten helt sprød. Når granolaen bliver kold, bliver den endnu sprødere, og man kan knække den i mindre stykker.


Tip: Opbevar granolaen i en lufttæt beholder og den kan holde sig i 2 uger.

Tip: Spis som på billede med Alpro som er et plantebaserede yoghurt-alternativ



Ældre post Nyere post


Skriv en kommentar

Please note, comments must be approved before they are published